Meine Angebote

Der Körper passt sich mit der Zeit an die Belastung an. Damit du weiterhin Fortschritte machst, sollte sich deshalb auch dein Training weiterentwickeln. Je nach Ziel, Trainingsstand und Fortschritt passe ich deinen Trainingsplan nach 4 bis 10 Wochen gezielt an. Dabei können Übungen, Wiederholungen, Gewichte oder andere Trainingsparameter verändert und neue Trainingsreize gesetzt werden. 
 
So trainierst du nicht monatelang nach demselben Schema, sondern erhältst ein Training, das zu deiner aktuellen Entwicklung passt. Nach dem Starter Package kannst du deshalb zwischen verschiedenen Betreuungslängen wählen - je nachdem, wie lange und intensiv du von mir begleitet werden möchtest. 
 
Abwechslung steigert Fokus und Intensität - beides Schlüsselfaktoren für Fortschritt. So bleibst du dran, entwickelst dich weiter und gehst Schritt für Schritt KRAFTwärts.